12月24日下午，大学生心理健康教育中心面向全校学生在阶梯教室三举办了“积极情绪的功能”主题讲座。讲座由心理健康教育中心主任王永教授主讲。

讲座围绕积极情绪的基本内涵、积极情绪的功能和如何提高自己的积极率（positivity）三个部分展开。王永首先介绍了积极情绪是个体的身心得到满足时产生的心理经验，诱发积极情绪的因素既可以是外在的也可以是内在的；除了大家经常体验到的快乐、满足和感恩等积极情绪外，还有感兴趣的、乐观的、自豪的、激励的、安静的、敬佩的和爱等积极情绪经常对我们产生影响。

关于积极情绪的功能，王永介绍了国际上该领域研究的最新进展，也把自己的研究成果做了展示，提出积极情绪可以帮助人们改善认知，促进身体健康，提升学习与工作效率，更积极地应对压力，促进主观幸福感的提升，等等。

为帮助广大学生更好地体验到积极情绪的功能，王永对如何培养积极情绪、提升积极率作了介绍，建议大家从“力所能及地做善事”、“积极冥想美好的事物”、“发现并品味生活中的美好”、“经常晒晒自己的幸福”、“追随兴趣、爱好和激情”、“发挥自己的优势”、“和他人在一起”和“找寻生命的意义”等方面着手，体验更多的积极情绪，过对自己对他人都有意义的生活。

本次讲座针对我校学生的心理发展现状，帮助学生深入了解积极情绪的功能，并给出了积极有效的方法，收到了良好的效果。