为了充分发挥班级心理委员、宿舍心理天使在大学生心理健康教育工作的作用，进一步加强学校心理健康教育四级网络建设，提高心理委员、心理天使的理论素养与工作能力。12月4日，学生处、大学生心理健康教育中心邀请安徽师范大学陶金花博士为我校全体心理委员、心理天使开展培训。本次培训由教科研处处长、大学生心理健康教育中心主任王永教授主持。

CBT是认知行为疗法的简称，陶金花博士以《CBT在情绪调节中的应用》为题，详细的向同学们阐述了CBT的定义、它的工作原理以及情绪调节的技巧。陶老师的语言风趣幽默，浅显易懂。当描述CBT的工作原理时，她以男朋友忘记了我的生日，我产生的想法、感受和行为为例，向大家介绍认知对情绪和行为的影响，引发同学的思考和热议。随后，她又介绍自动思维、中间信念、核心信念等概念，使同学们对CBT有了更深入的了解。陶老师强调，心理委员、心理天使在帮助别人时要以辩证式的讨论引导他人发现事实真相，而非教导的论证式对谈，从而协助他们改变错误认知。在询问过程中要应遵循检查证据、换个角度、结果比较、利弊分析、换位思考等原则。人的思想模式不能只是直线型的，也不能只是单向都凡事都应多方面考虑，当事情陷入糟糕状态时，不妨换个角度来看，往往就会出现回转的余地了。

在此次培训中各班心理委员与心理天使认真听讲并仔细记录，表示收获颇丰，并且在会议结束后同学们纷纷上前与陶金花博士合影留念。本次培训有效提高心理委员、心理天使的心理健康知识水平和工作能力，为在心理健康教育工作中更好的发挥作用打下夯实基础。（文：刘妍 解方舟 图：解方舟 审核：解方舟）