为加强心理委员联合会内部成员心理健康教育，保持心理委员联合会（以下简称“心联”）成员积极、阳光、向上的生活状态。2022年5月13日大学生心理健康教育中心特举办“爱读书，心向阳”读书沙龙活动。专职心理咨询师解方舟、心联全体成员参与本次活动。活动由心联学习部梁静主持。

在主持人梁静的精彩开场白下，活动正式开始。首先，解方舟向同学们介绍了一些有关心理健康方面的知识，分享了有关积极心理学的观点以及积极心理学的相关书籍。让我们了解到了在生活中如何用积极心理学帮助自己，以及帮助他人。

随后由同学们向大家分享自己阅读的书籍以及自己的感悟和喜欢的句子。其中，许景超向大家分享了《认识自己，接纳自己》这本书，向同学们系统的介绍了抑郁症、焦虑症、暴躁症的相关的症状，如：注意力难以集中、有自残或自杀倾向、长期失眠等。更向同学们分享了如何缓解不良情绪的一些方法，丰富了同学们的心理健康知识。以及张娣向大家分享了《天才在左，疯子在右》这本书，给大家介绍了一个不一样的世界，而这个世界是我们眼中的“疯子”创造的，让大家懂得了在生活中要试着理解别人的世界，容纳别人的观点，多倾听他人的想法和意见。

最后，在主持人的号召下我们一起看了一个有关大学生心理健康的视频，分享了更多有关缓解不良情绪以及调试心理疾病的方法，从而有利于心理委员联合会内部成员保持积极向上的心态，以及更好地为全校同学服务。活动结束后，全部参与成员一起合影，共同留下美好的回忆。

文：解方舟 张慧娟

图：许景超 张慧娟