为提高班级心理委员及宿舍心理天使的工作能力，培养其助人技能，完善学校心理健康四级网络建设。12月12日，我校特邀中国科学技术大学心理健康与咨询中心主任沈克祥老师开展《朋辈心理辅导的基础技术与方法》专题培训，此次培训面向全校心理委员和心理天使。培训由王永教授主持。

首先，由沈克祥主任向心理委员和心理天使明确她们的工作职责。他指出，许多人的心理问题并不是自愈的，有一些人会向心理咨询师进行咨询，但很多人在遇到心理问题时，会选择向自己的朋友、亲人去倾诉。大学生阶段是是心理发展逐步走向成熟的困惑期，也是心理变化最强烈的时期。因此，面对激烈的竞争，当代大学生的压力越来越大，所以需要心理委员和心理天使在心理自助、助人方面发挥重要的作用。

随后，沈主任列举相关案例强调朋辈心理助人的重要性。他说道，作为心理委员以及心理天使要注意去关注周围同学的情绪变化，要自身开放心态，加强自身修养，努力提高助人技能。进一步加强朋辈辅导的队伍建设，提升心理委员、心理天使的整体素质。

除此之外，沈克祥老师还提到，助人工作，从建立良好的关系开始。心理委员和心理天使在进行心理助人时，需要与同学们建立良好的关系。良好的关系可以增加信任感和安全感，更容易让咨询者打开自己的心扉，向心理委员以及心理天使倾诉自己的情绪。同时，心理委员及心理天使们要高度重视倾听的力量，认真倾听，保持冷静，提供帮助，要重视咨询者的情绪变化。从严格意义上讲，朋辈辅导不是真正意义上的心理辅导，而是一种帮助作用的心理咨询，是一种非专业的心理咨询。

在这短短几个小时的讲座过程中，沈主任用情绪饱满、诙谐幽默的语言，给在场的每一位上了一堂精彩的心理健康教育培训课程。相信在今后的工作中，我校的心理委员、心理天使在面对同学们的心理困惑时，就会多了一份娴静与从容的心态。也希望各位心理委员和心理天使们可以在帮助别人的时候更加重视情绪和倾听的作用，自助主任，让我们为了更美好的明天，共同努力！（解方舟，江常雨）