为促进大学生身心健康和谐发展，提升班级心理委员、宿舍心理天使在心理健康教育和心理危机干预中的积极作用，营造美好校园环境。5月30日下午，安徽省精神卫生中心儿童青少年心理科科主任钟慧应邀在图书馆学术报告厅，我校学生做题为“大学生常见心理困扰的识别与应对”的专题讲座。此次讲座是我校“鹤琴讲坛”第143期活动，近三百名学生参加，讲座由大学生心理健康教育中心主任王永主持。

讲座中，钟慧结合具体案例介绍了心理健康概述、心理问题的一般原因及分类、区别正常与异常心理活动的方法，并展示了一般心理问题、严重心理问题的具体临床表现，分享了焦虑症、抑郁症、双相障碍、精神分裂症等连续谱模型，并给出了具体应对策略。钟慧从不同角度清楚说明大学生可能遇到的心理困扰形式以及解决办法，让同学们能够更好的接受自己的问题并积极的解决问题。

钟慧在讲座上不疾不徐娓娓道来，将在场师生全身心吸引到她的语言中。她强调当情绪、行为严重干扰正常的生活，要理性寻求专业帮助，同时，要掌握自我调节策略，学会压力管理，把焦虑变成行动。

水滴石穿，绳锯木断。生活的每一点滴都充盈着诗意，然而“痛苦”也是生活中不可回避的一部分。大学生要学会积累积极资源，建立掌控感，以提高自身的应对能力。本次讲座让同学们更加深入的了解并认识到常见的心理困扰及应对方法，同学们纷纷表示受益匪浅，今后会更加关注心理健康，努力掌握更多调适身心的方法，以积极向上态度面对生活和学习中的困惑及压力。本次活动是我校第十二届“5.25”心理健康系列活动之一。我校已陆续开展“送你一朵初夏的花”“心理有意思市集”等活动。今后，学校将持续开展心理健康活动，宣传心理健康知识，为学生的健康成长保驾护航。（文：解方舟王丹婷图：心理委员联合会审核：王永）